Tidur Dapat Pengaruhi Kecantikan Kulit, Masa Sih?

Hello Sehat

Tak hanya wanita, pria jaman sekarang tentunya ingin mendapatkan kulit yang bersih dan sehat. Walau banyak cara sudah dilakukan, terkadang hal tersebut masih tidak terpenuhi.

Atau mungkin hal ini bisa terjadi karena kebutuhan tidurmu yang belum terpenuhi. Kenapa bisa begitu? Yap, tidur yang cukup akan sangat membantu dalam menjaga kecantikan kulit agar tetap sehat dan juga membersihkan kulit yang tentunya dapat meredakan sedikit stes.

Tak hanya itu, masalah lingkaran hitam yang ada ataupun kulit kusam dapat hilang jika tidurmu nyenyak karena saat itu lah terjadinya pemulihan kulit. Hal ini terjadi karena hormon melatonin diproduksi selama tidur, yang bertindak sebagai antioksidan dan anti-penuaan. 

Untuk itu sangat penting memiliki waktu tidur 7-8 jam demi mengurangi stres dan membersihkan kulit. Ingat, skincare dan makeup-mu tak akan bekerja tanpa tidur yang cukup lho.

Sumber: Akurat.co